ごじゃっぺ⭐︎イバメロン伝説

サステナブル 自然栽培 ミニマルライフ + お笑い

貧血に悩めるあなたにおススメの野菜はコレ

 

どうもどうも~(*´ω`*)♡

イバメロンママです。

自己紹介はコチラ☟

本日もお立ち寄りくださいまして

ありがとうございますm(_ _)m 

 

女性の皆さま

ズバリ疲れやすくないですか?

 

その疲れやすさ

貧血かもしれませんよ( ゚Д゚)?

 

イバメロンママいちおしの

貧血にもってこいの野菜

 

 

 

それは…

 

ドコドコドコドコドコ…(ドラムロール)

 

 

 

ビーツです

 

 

 

ビーツは食べる血液とも言われ

鉄分・ミネラル豊富!!!

 

 

こちらは畑の友 蓮根さわさんからの頂きもの♡

蓮根さんのブログはコチラ

ibarakinoko.com

 

 

 

ビーツって土臭くて嫌いという方も

たくさんいらっしゃいますよね(;´Д`)

 

 

ちょっと待って~!!!

 

 

嫌いな方は

調理前にこれをやってみてください!

 

 

 

それは…

 

 

 

低温でじっくり焼く!!!

 

イバメロン家は

160度で1時間焼きます

 

オーブンでほったらかしなので

簡単だっぺよ~♪

 

 

あまーい硬めのゼリーみたいなかんじ

なりますよ♡

 

想像の斜め上を行きますので

一度やってみてくださいね(*^-^*)

 

この下処理が済めば

サラダに良し♪

スープに良し♪

 

 

イバメロン家はボルシチにしました( *´艸`)

蓮根さんのビーツが美味しかったので

娘がおかわりしまくりでした♡

 

んでは、今日はこの辺で。

 

最後まで読んでくださって、どうもね~(^_-)-☆